Zapraszamy na treningi Kung Fu stylu Chow-Gar do Bolechowic.
Trenujemy również łagodne ćwiczenia ruchowo-oddechowe QigongTai Chi Chuan.
Informacje telefoniczne o treningach pod numerem tel :  695741950.
Zobacz szczegółowy rozkład zajęć ...

slideshow 1
Naszą pasją jest Chow Gar Kung Fu ...
ukryj zawartość ...
... Chow Gar Kung Fu - dynamiczny, bogaty technicznie styl z południa Chin. Charakteryzuje się niskimi stabilnymi pozycjami i potężnymi uderzeniami. Powstał na przełomie XIX i XX wieku z połączenia stylów kung fu: Hung Gar i Choy Gar, wzbogacony elementami Północnego Shaolinu. Techniki ręczne są twarde i mocne, stosuje sie wiele chwytów (Chin Na). Techniki nożne są sprężyste szybkie z przewagą kopnięć zagarnięć. W celu wzmocnienia ćwiczącego stosuje się m. in. ćwiczenia Chi Kung mające na celu poprawienie przepływu energii witalnej  oraz ćwiczenia wzmacniające przedramiona Kiu Sao (Trzy Gwiazdy). Zaawansowani ćwiczą na workach treningowych i balach drewna. Wiele ruchów pochodzi z naśladowania dzikich zwierząt. Styl zawiera formy ręczne wykonywane pojedynczo i podwójnie oraz trening z tradycyjną bronią np. z kijem, szablą, halabardą, łańcuchem, włócznią, sztyletami. Nasza linia przekazu stylu Chow Gar jest najdłużej uprawiana w Polsce, została rozpowszechniona głównie w Krakowie w latach 70-tych i 80-tych XX wieku przez Sifu Grzegorza Ciembroniewicza. W 1989 r. w Bolechowicach rozpoczął nauczanie stylu Chow Gar Sifu dr Stanisław Rumian.
Ćwicząc styl Chow Gar można polepszyć swoją sprawność, wzmocnić zdrowie i odporność, jest możliwość udziału w obozach i seminariach treningowych oraz zawodach sportowych.
Qigong, to ...
ukryj zawartość ...
Qigong - to chiński system ruchowo-oddechowy służący zachowaniu zdrowia przy pomocy łagodnych ćwiczeń, statycznych pozycji i koncentracji. Dzięki ćwiczeniom Qigong zwiększa się ilość energii witalnej w organiźmie oraz polepsza się jej cyrkulacja. Wzmacnia się ciało, uzyskuje się równowagę emocjonalną, spokój ducha i dobre zdrowie.
Tai Chi Chuan, to ...
ukryj zawartość ...
Tai Chi Chuan - to chińska sztuka samoobrony i wzmacniania zdrowia. Zawiera ćwiczenia ruchowo-oddechowe, których uprawianie nie wymaga od ćwiczącego dużego wysiłku. Dzięki ćwiczeniom Tai Chi Chuan można zachować zdrowie, wzmocnić ciało, wesprzeć rozwój wewnętrznej energii i rozwinąć umiejętności samoobrony.

Sifu

Założyciel i Mistrz szkoły dr Stanisław Rumian.
Trenuje Kung Fu ponad 30 lat.

Dai Sihing

Wojciech Sękara - ur. w 1968 r. w Krakowie, oficer PSP, absolwent Akademii Pedagogicznej w Krakowie, AGH w Krakowie oraz SGPSP w Warszawie jest głównym instruktorem Klubu Sportowego SHAOLIN w Bolechowicach.

Opis stylu Chow Gar

Styl CHOW GAR /nazywany także: JOW GA, CHOU KA, ZHOU JIA/ został stworzony na przełomie XIX i XX wieku. Si Jo - założycielem stylu był Chow Lung, żyjący w latach 1891-1919, jeden z pięciu braci znanych pod wspólną nazwą „Pięciu Tygrysów z Kantonu”.

O nas

Klub Sportowy „Shaolin” z Bolechowic działa od 1989 r. Prezesem Klubu jest Sifu dr Stanislaw Rumian, głównym instruktorem szkoly jest Dai Sihing Wojciech Sękara. Można tu poznać jeden z najwszechstronniejszych bojowych systemów chińskich sztuk walki - Chow Gar. Twórcą stylu był Chow Logo Chow-GarLung z Hongkongu. Ten twardy i dynamiczny styl powstał w walce na przełomie XIX i XX wieku z połączenia elementów Hung Gar, Choy Gar i Północnego Shaolin. Jest bardzo skutecznym stylem walki. Jako styl południa Chin charakteryzuje sie niskimi, stabilnymi postawami, techniki ręczne są twarde i mocne, stosuje sie wiele chwytów chin na; techniki nożne są sprężyste i szybkie z przewagą niskich kopnięć zagarnięć; calość uzupełnia duch walki tygrysa i leoparda z Shaolinu. W celu poprawy zdrowia ćwiczącego stosuje się ćwiczenia chi kung poprawiające przepływ energii witalnej. Dla wzmocnienia przedramion uprawia się ćwiczenia kiu-sao (trzy gwiazdy). Zaawansowani uczniowie ćwiczą na workach treningowych, balach drewna i manekinach drewnianych. Wiele ruchów Chow Gar pochodzi z naśladowania zachowania dzikich zwierząt. System zawiera trening z tradycyjną chińską bronią np. z kijem, szablą, mieczem, halabardą, łancuchem, włócznią, sztyletami.

Ostatnio dodane zdjęcia

Poczta | Styl Chow-gar | Klub Shaolin w Bolechowicach | Kontakt
Niepołomicka sekcja Kung-Fu Chow-gar | Akademia Walk
Outsourcing informatyczny | Agroturystyka Bolechowice
informacja o cookies

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer