Zapraszamy na treningi Kung Fu stylu Chow-Gar do Bolechowic.
Trenujemy również łagodne ćwiczenia ruchowo-oddechowe Shaolin QigongTai Chi Chuan.
Zapraszamy na zajęcia w grupie i indywidualnie. Informacje pod numerem tel :  695741950.
Zobacz szczegółowy rozkład zajęć ...

slideshow 1
Naszą pasją jest Chow Gar Kung Fu ...
ukryj zawartość ...
... Chow Gar Kung Fu - dynamiczny, bogaty technicznie styl z południa Chin. Charakteryzuje się niskimi stabilnymi pozycjami i potężnymi uderzeniami. Powstał na przełomie XIX i XX wieku z połączenia stylów kung fu: Hung Gar i Choy Gar, wzbogacony elementami Północnego Shaolinu. Techniki ręczne są twarde i mocne, stosuje sie wiele chwytów (Chin Na). Techniki nożne są sprężyste szybkie z przewagą kopnięć zagarnięć. W celu wzmocnienia ćwiczącego stosuje się m. in. ćwiczenia Chi Kung mające na celu poprawienie przepływu energii witalnej  oraz ćwiczenia wzmacniające przedramiona Kiu Sao (Trzy Gwiazdy). Zaawansowani ćwiczą na workach treningowych i balach drewna. Wiele ruchów pochodzi z naśladowania dzikich zwierząt. Styl zawiera formy ręczne wykonywane pojedynczo i podwójnie oraz trening z tradycyjną bronią np. z kijem, szablą, halabardą, łańcuchem, włócznią, sztyletami. Nasza linia przekazu stylu Chow Gar jest najdłużej uprawiana w Polsce, została rozpowszechniona głównie w Krakowie w latach 70-tych i 80-tych XX wieku przez Sifu Grzegorza Ciembroniewicza. W 1989 r. w Bolechowicach rozpoczął nauczanie stylu Chow Gar Sifu dr Stanisław Rumian.
Ćwicząc styl Chow Gar można polepszyć swoją sprawność, wzmocnić zdrowie i odporność, jest możliwość udziału w obozach i seminariach treningowych oraz zawodach sportowych.
Shaolin Qigong, to ...
ukryj zawartość ...
Shaolin Qigong - to chiński system ruchowo-oddechowy służący zachowaniu zdrowia przy pomocy łagodnych ćwiczeń, statycznych pozycji i koncentracji. Dzięki ćwiczeniom Shaolin Qigong zwiększa się ilość energii witalnej w organiźmie oraz polepsza się jej cyrkulacja. Wzmacnia się ciało, uzyskuje się równowagę emocjonalną i spokój ducha. Regularna praktyka ćwiczeń Shaolin Qigong korzystnie wpływa na narządy wewnętrzne i wzmacnia mięśnie, spowalnia procesy starzenia, odmładza organizm, przywraca zdrowie. Może ona przynieść duże korzysci osobom starszym, które do tej pory nic nie ćwiczyły.
Tai Chi Chuan, to ...
ukryj zawartość ...
Tai Chi Chuan - to chińska sztuka samoobrony i wzmacniania zdrowia. Zawiera ćwiczenia ruchowo-oddechowe, których uprawianie nie wymaga od ćwiczącego dużego wysiłku. Dzięki ćwiczeniom Tai Chi Chuan można zachować zdrowie, wzmocnić ciało, wesprzeć rozwój wewnętrznej energii i rozwinąć umiejętności samoobrony.

Sifu

Założyciel i Mistrz szkoły dr Stanisław Rumian.
Trenuje Kung Fu ponad 30 lat.

Dai Sihing

Wojciech Sękara - ur. w 1968 r. w Krakowie, oficer PSP, absolwent Akademii Pedagogicznej w Krakowie, AGH w Krakowie oraz SGPSP w Warszawie jest głównym instruktorem Klubu Sportowego SHAOLIN w Bolechowicach.

Opis stylu Chow Gar

Styl CHOW GAR /nazywany także: JOW GA, CHOU KA, ZHOU JIA/ został stworzony na przełomie XIX i XX wieku. Si Jo - założycielem stylu był Chow Lung, żyjący w latach 1891-1919, jeden z pięciu braci znanych pod wspólną nazwą „Pięciu Tygrysów z Kantonu”.

O nas

Klub Sportowy „Shaolin” z Bolechowic działa od 1989 r. Prezesem Klubu jest Sifu dr Stanislaw Rumian, głównym instruktorem szkoly jest Dai Sihing Wojciech Sękara. Można tu poznać jeden z najwszechstronniejszych bojowych systemów chińskich sztuk walki - Chow Gar. Twórcą stylu był Chow Logo Chow-GarLung z Hongkongu. Ten twardy i dynamiczny styl powstał w walce na przełomie XIX i XX wieku z połączenia elementów Hung Gar, Choy Gar i Północnego Shaolin. Jest bardzo skutecznym stylem walki. Jako styl południa Chin charakteryzuje sie niskimi, stabilnymi postawami, techniki ręczne są twarde i mocne, stosuje sie wiele chwytów chin na; techniki nożne są sprężyste i szybkie z przewagą niskich kopnięć zagarnięć; calość uzupełnia duch walki tygrysa i lamparta z Shaolinu. W celu poprawy zdrowia ćwiczącego stosuje się ćwiczenia chi kung poprawiające przepływ energii witalnej. Dla wzmocnienia przedramion uprawia się ćwiczenia kiu-sao (trzy gwiazdy). Zaawansowani uczniowie ćwiczą na workach treningowych, balach drewna i manekinach drewnianych. Wiele ruchów Chow Gar pochodzi z naśladowania zachowania dzikich zwierząt. System zawiera trening z tradycyjną chińską bronią np. z kijem, szablą, mieczem, halabardą, łancuchem, włócznią, sztyletami.

Ostatnio dodane zdjęcia

Poczta | Styl Chow-gar | Klub Shaolin w Bolechowicach | Kontakt
Niepołomicka sekcja Kung-Fu Chow-gar | Akademia Walk
Outsourcing informatyczny | Agroturystyka Bolechowice
informacja o cookies

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer